목통증1 뒷골이 땡기는 이유 뒷골이 당기는 이유와 해결 방법뒷골 통증이란 무엇인가?흔하지만 간과되는 문제뒷골이 당기는 통증은 많은 사람들이 경험하지만, 가볍게 여기고 넘기는 경우가 많습니다. 그러나 이 통증은 생활 습관, 스트레스, 건강 문제 등 다양한 원인과 관련이 있을 수 있습니다.뒷골 통증의 일반적인 원인1. 자세 불균형컴퓨터와 스마트폰 사용: 장시간 고개를 숙이고 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 경우 목과 어깨에 부담이 가중됩니다.잘못된 자세: 앉거나 서 있는 동안 등이 굽거나 목이 앞으로 나온 자세는 통증을 유발할 수 있습니다.2. 스트레스와 긴장스트레스는 근육 긴장을 유발하며, 특히 목뒤 쪽과 어깨 부위에 통증을 초래할 수 있습니다.정신적 스트레스는 긴장성 두통과도 연결됩니다.3. 운동 부족장시간 같은 자세를 유지하거나 운동.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음
